X
מדריכי יוגה
תאריך פתיחה: 27.10.2017











שירות הייעוץ נסמך על ניסיון מצטבר של עבודה

משותפת עם סטודנטים ובוגרים.

על מנת שיועץ יחזור אליך, אנא מלא את הפרטים הבאים:

הריני לאשר קבלת עדכונים באמצעות מסרון לנייד, לדוא"ל ודיוור ישיר

שמור מקום בקורס

אנו מקפידים על קבוצות לימוד קטנות המאשרות דינמיקת
דיון מפרה ויחס אישי המעצים את חווית הלימוד.

אנו מקפידים על קבוצות לימוד קטנות המאשרות דינמיקת
דיון מפרה ויחס אישי המעצים את חווית הלימוד

קדימה, בוא נתחיל עם השלב הראשון של הרישום:

הרשמה לקורס

שירות הייעוץ נסמך על ניסיון מצטבר של משותפת עם סטודנטים ובוגרים.
הרשמה
בוקר
ערב
יום ו
קראתי ואני מסכים/ה לתרנון של היחידה ללימודי תעודה והמשך, הקריה האקדמית אונו

צור קשר

נא השאר פרטים ונחזור אליך

מדריכי יוגה

ONO ספורט
27.10.2017
תעודת מדריך יוגה מטעם הקריה האקדמית אונו.

הקריה האקדמית אונו מזמינה אתכם להירשם לקורס מדריכי יוגה בשיטת אשטנגה ויניאסה יוגה.

אשטנגה ויניאסה יוגה היא שיטה דינמית ואינטנסיבית ובמובנים רבים היא מטפורה לחיים עצמם. עקרונות יוגיים רבים, כגון: אי-אלימות, כינוס החושים, לימוד וחקירה עצמית, השתוקקות לצד ריסון, נשימה ומודעות, משמשים את מתרגל היוגה גם מחוץ למזרן. תרגול העקרונות הללו מאפשר התפתחות פיזית ונפשית אשר נותנת כוחות להתמודד עם אתגרי החיים. הקורס הוא נדבך נוסף בהטמעת העקרונות הללו בחייו האישיים של המתרגל, ומיועד למי שמעוניין לעסוק בהדרכה ולהעביר זאת הלאה.

פרטים נוספים
מטרת הקורס
  • להקנות ידע על שיטת האשטנגה ויניאסה יוגה.
  • לפתח הכרות מעמיקה עם הסדרה הראשונה של האשטנגה – כמתרגלים וכמדריכים.
  • לקדם מיומנויות הוראה והנחייה של הסדרה הראשונה, מתוך קשב לצרכים הפיזיים והמנטליים של התלמיד.
  • לעסוק ביחסים בין המורה לתלמיד ובסוגיות של אתיקה מקצועית.
  • להקנות היכרות עם הפילוסופיה של היוגה ולהכיר טקסטים מרכזיים.
  • להטמיע ולבסס את תרגול היוגה בחיי המדריך – כאורח חיים.
מבנה והיקף הלימודים

תכנית הלימודים כוללת 240 שעות + 28 שעות קורס עזרה ראשונה.

פעם בשבוע בימי שישי, בין השעות 8:00-15:00, במשך כ-8 חודשים.

מיקום: מרכז הספורט "לידר" – גני תקווה. 

 

מה נלמד בפועל?

נושאי הלימוד:

מדעי גוף האדם (120 שעות אקדמיות)

  • אנטומיה של גוף האדם
  • פיזיולוגיה של גוף האדם במנוחה ובמאמץ
  • פעילות גופנית בבריאות ובחולי
  • תזונת האדם במנוחה ובמאמץ
  • תורת התנועה (קינזיולויה)
  • אוכלוסיות מיוחדות ויציבה
  • העשרה

מעשי (120 שעות אקדמיות)

  • תרגול הסדרה הראשונה, לימוד עקרונות השיטה, אימון בהדרכה, יחסי מורה תלמיד, הפילוסופיה של היוגה וקריאה מונחית ב 'יוגה סוטרה'
  • היסטוריה של היוגה
  • פרנאימה ומדיטציה
  • יוגה לאוכלוסיה עם צרכים מיוחדים
  • שיטות יוגה אחרות- הכרות ודוגמה לתרגול
  • יוגה לילדים.
  • יוגה בהיבט שיקומי

עזרה ראשונה (28 שעות אקדמיות)

למי זה מתאים?

הקורס מיועד למתרגלי יוגה ותיקים המעוניינים להעמיק את הדיאלוג שלהם עם היוגה, ולמתרגלים המעוניינים לעסוק בהדרכת יוגה.

על המרצים

חגית סבג-קירשנר, מתרגלת ומורה לאשטנגה ויניאסה יוגה, תלמידתם של מירי וגלעד חרובי. בעלת תואר שני בספרות עברית, תואר שני נוסף בסוציולוגיה ואנתרופולוגיה ותואר ראשון בחינוך מיוחד. עסקה בחינוך מיוחד ובהוראת ספרות. רכזת ומנחת הקורס, תעביר תרגולי יוגה בדגש על הכרות מעמיקה עם הסדרה הראשונה והטמעתה בחיי המדריך, ותנחה את התנסות המדריכים בהוראת יוגה.

תכניות הספורט בהובלת:

ד"ר אבי מויאל – ראש תחום ספורט ואורח חיים בריא –  הקריה האקדמית אונו

מויאל בעל מספר תארים בתחום: P.H.D- חינוך גופני ב- Anglia Polytechnic University ו –   M.A חינוך גופני ב- University   Loughborugh- לונדון
בנוסף על B.E.D חינוך גופני ( כולל ת. הוראה ) במכון וינגייט. 

מויאל  פרש משירות בצה"ל בשנת 2012 לאחר קריירה ענפה בת 38 שנים , בדרגת אלוף משנה.
במסגרת שירותו כיהן במגוון תפקידים בתחום הכושר הקרבי ביחידות מיוחדות כדוגמת סיירת מטכ"ל, שלדג וגולני .  האחרון שביניהם, ראש מחלקת הכושר הקרבי .

במסגרת תפקידו כראש מחלקת הכושר הקרבי חולל ד"ר מויאל מהפיכה אמתית בתפיסת אורח החיים והכשירות הגופנית בצה"ל. ד"ר מויאל הוביל ויזם תפיסה חדשנית כוללת לשיפור אורחות החיים של הלוחמים ומשרתי הקבע.
בנוסף, שימש כמאמן הכושר של נבחרת ישראל בכדורגל.
מאז פרישתו שימש כיועץ עצמאי לארגונים בתחום אורח חיים בריא וספורט כדוגמת : בנק דיסקונט , משרדי ממשלה , חברת "נשר" ועוד . 

ליאת אונגר – מנהלת בית הספר אונו ספורט להסמכת מדריכים לכושר ותנועה.

אונגר מנהלת ובעלת רשת מועדוני כושר, פילאטיס ויוגה, המדריכה ומכשירה מתאמנים ומדריכים מזה כ -15 שנים.
ליאת חיה ונושמת ספורט ומשתתפת באופן קבוע בתחרויות טריאתלון ובמרוצים בארץ ובחו"ל.

ליאת בעלת תואר שני בחינוך גופני מטעם המכללה לחינוך גופני ולספורט במכון וינגייט ע"ש זינמן
ומדריכת כושר בכנסים ארציים ובין לאומים  ומעבירה השתלמויות ולימודי העשרה למדריכים.

בנוסף מתמחה אונגר בעבודה עם הגיל השלישי, חוקרת במסגרת עבודת התזה את השפעת אימון גופני אירובי לעומת אימון שיווי משקל וקואורדינציה על תפקודים קוגניטיביים בגיל המבוגר ובעבודה עם נשים בהריון ולאחר לידה.

בימים אלה עוסקת בין היתר בפיתוח שיטות אימון ייחודיות לעבודה עם ילדים ומתבגרים.
משכימי קום יוכלו לראות את ליאת על מסכי הטלוויזיה שלהם כמנחת תכנית הכושר "כושר ברשת" בערוץ 2, או בכל שעות היום לקרוא מאמרים שהוציאה באתרי כושר ובריאות.

לפרטים והרשמה: 03-5156370